Kochani święta się kończą, jutro wracamy do pracy a brzuszyska są zmęczone po ciągłym łasuchowaniu. Na jutrzejsze śniadanie przygotujmy sobie coś zdrowego i delikatnego. Niech nasze żołądki odrobinę odpoczną.
Składniki:
(na 1 porcję)
- 200 ml jogurtu naturalnego- zamiennikiem dla Vegan może być tutaj mleko owsiane, bądź kokosowe,:)
- 1 banan
- szczypta kardamonu
- opcjonalnie szczypta brązowego cukru
- opcjonalnie, kostki lodu
Przygotowanie:
1. Obrać banan ze skórki i zmiksować za pomocą blendera.
2. Dodać jogurt naturalny (bądź zamienniki dla Vegan - mleko owsiane bądź kokosowe :)), kardamon i składniki opcjonalne i zmieszać dokładnie blenderem
Podawać od razu po przyrządzeniu
Smacznego :)
Zobacz także:
Koktajl z rukoli Koktajl z pietruszki Koktajl truskawka-wiśnia Koktajl kiwi-pomarańcza
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz