Wyszukaj

środa, 28 stycznia 2015

Koktajl jagodowo- truskawkowy

W dobie Walentynek, diet i szybkiego życia. Śniadanko dla ukochanej osoby musi być przepełnione miłością i afrodyzjakami, a do tego musi być jeszcze zdrowe i lekkie.

Koktajl będzie tutaj najszybszym rozwiązaniem, a że truskawka ma podobno ogromną moc, zapraszamy do skosztowania nowego przepisu na ''miłosny'' koktajl jagodowo-truskawkowy.

Truskawka zawiera cenne substancje: antocyjany, witaminę C (i tutaj ciekawostka, truskawka posiada więcej witaminy C niż bardzo kojarzona z tą witaminą cytryna), fosfor, żelazo, bromelinę


Czarne jagody, oczyszczają zaś od środka, działa tutaj intensywnie barwnik: myrtillina, który tak mocno barwi nam język przy jedzeniu jagód. Na 100 g przypada 37 kcal. Czarne jagody dobrze działają na jelita, zapobiegają zapaleniom i wstrzymują rozwój bakterii. Dodatkowo w bardzo łagodny sposób pobudzają trawienie.

Zapraszamy więc do spróbowania tej zdrowej miłosnej fuzji jagody z truskawką:




Składniki:

(na 2 porcje)


  • 1 banan
  • 2 duże truskawki
  • 2 garście jagód
  • 2 szklanki schłodzonej maślanki

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować w blenderze, aż do otrzymania
gładkiego płynu.


Smacznego :)