A i oto Bomba witaminowa w postaci koktajlu owocowego, w skład którego wchodzi coraz bardziej popularny w Polsce superfood: owoc Goji :) Z wielką radością po szklaneczce tego koktajlu piszę Wam: Smacznego!!! :)
Składniki:
(na 1 porcję)
- 1 banan
- 1 łyżka stołowa suszonych owoców Goji
- 2 łyżki gorącej wody
- garść świeżych malin
- 3/4 szklanki kefiru- najlepiej nisko tłuszczowego
Dekoracja:
- świeże maliny
- suszone owoce goji
Przygotowanie:
1. Owoce Goji włożyć do szklanki i zalać gorącą wodą. Trzymać je w wodzie przez 1-2 godzinki aż napęcznieją i zmiękną.
2. Napęczniałe owoce i syrop który powstał z wody przełożyć do miski o wysokich ściankach, dodać pokrojonego na mniejsze części banana, maliny oraz kefir i miksować przy pomocy blendera aż koktajl będzie miał gładką, gęstą i bez grudkową konsystencję.
Smacznego :)
Zobacz także:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz