Wyszukaj

środa, 15 kwietnia 2015

Koktajl: owoce Goji-maliny-banan



A i oto Bomba witaminowa w postaci koktajlu owocowego, w skład którego wchodzi coraz bardziej popularny w Polsce superfood: owoc Goji :) Z wielką radością po szklaneczce tego koktajlu piszę Wam: Smacznego!!! :)

Składniki:
(na 1 porcję)

  • 1 banan
  • 1 łyżka stołowa suszonych owoców Goji
  • 2 łyżki gorącej wody
  • garść świeżych malin
  • 3/4 szklanki kefiru- najlepiej nisko tłuszczowego
Dekoracja:
  • świeże maliny
  • suszone owoce goji

Przygotowanie:

1. Owoce Goji włożyć do szklanki i zalać gorącą wodą. Trzymać je w wodzie przez 1-2 godzinki aż napęcznieją i zmiękną.
2. Napęczniałe owoce i syrop który powstał z wody przełożyć do miski o wysokich ściankach, dodać pokrojonego na mniejsze części banana, maliny oraz kefir i miksować przy pomocy blendera aż koktajl będzie miał gładką, gęstą i bez grudkową konsystencję.

Smacznego :)



Zobacz także: